Préparateur physique à Nîmes

ACCOMPAGNEMENT
ATHLÉTIQUE

« Aller plus vite, être plus fort et aller plus loin.»

« Construire un corps capable d’encaisser, répéter et durer. »

POUR QUI ?

SPORTIFS – ÉQUIPES
Amateurs & professionnels.

POURQUOI ?

Améliorer vitesse, puissance et endurance spécifique.

Optimiser la disponibilité athlétique (moins de blessures).

Développer un avantage physique durable sur l’adversaire.

Stabiliser la performance sur la saison.

Préparer un objectif précis : compétition, sélection, tests.

COMMENT ?

1. Planification individualisée
Charge, cycles, prévention, adaptation au poste et au calendrier.
2. Tests & diagnostics
Vitesse, force, endurance, asymétries, contrôle moteur.
3. Développement athlétique
Puissance, vitesse, répète sprint, gainage dynamique, mobilité.
4. Prévention & disponibilité
Routines d’activation, travail structurel, monitoring progressif.

RÉSULTATS MESURABLES

Mobilité : Test score FMS ( Evaluation fonctionnelle du mouvement).
Explosivité : +5 à +15 % sur les sauts.
Endurance spécifique : hausse de la répétition des efforts.
Blessures musculaires : baisse du risque grâce à la charge maîtrisée.
Disponibilité match x entraînement : stabilité ++

VOIR LES TARIFS

« 20 ans dans les championnats professionnels m’ont appris une chose : un joueur performant est un joueur disponible, régulier et adapté à ses contraintes. J’accompagne les athlètes pour qu’ils durent, progressent et prennent un avantage réel sur leur adversaire. »