Réhabilitation sportive

ACCOMPAGNEMENT
RÉATHLÉTISATION

« Revenir plus fort, plus stable et sans appréhension. »

POUR QUI ?

SPORTIFS
Amateurs & professionnels

POURQUOI ?

Revenir en confiance après une blessure.

Restaurer puissance, vitesse, appuis, changements de direction.

Travailler la peur de re-blessure.

Stabiliser les appuis et corriger les asymétries.

Monter en charge de manière progressive et maîtrisée.

Devenir pleinement disponible pour la reprise.

COMMENT ?

1. Bilan & observation
Analyse du mouvement, asymétries, posture, geste technique, compensation.
2. Planification individualisée
Montée en charge, progressivité, cycles, charge externe/interne.
3. Développement physique ciblé
Force, vitesse contrôlée, proprioception, stabilité, appuis, explosivité.
4. Retour au jeu
Simulation terrain, duels progressifs, intensité spécifique, confiance.

COLLABORATION MÉDICALE

Travail de réhabilitation sportive en lien direct avec médecin, kiné, ostéo pour harmoniser le retour au jeu et éviter la récidive.

RÉSULTATS ATTENDUS

Reprise progressive sans appréhension.
Diminution du risque de récidive.
Stabilité articulaire + puissance retrouvée.
Sensation de confiance corporelle.
Disponibilité athlétique pour reprendre la compétition.

VOIR LES TARIFS

“20 ans dans le football professionnel m’ont appris que la réathlétisation est un moment clé : un joueur doit retrouver confiance, puissance et stabilité avant la reprise. J’accompagne les sportifs à revenir plus forts physiquement et mentalement.”